Искры внутреннего покоя:
Бесплатный 3-дневный марафон по йога-нидреСейчас как никогда актуальны навыки само-восстановления, когда человек может несколько раз в день полностью переключиться на внутренний ресурс, собрать и центрировать своё тело и психику относительно поставленой задачи, чтобы вернуться в мир само-реализации полностью обновлённым, в новом состоянии и с качествами, которые позволят работать в коллективе, с большими массивами информации, поддерживать и излучать позитивные состояния и наполнять ими пространство.
Многие жалуются на постоянное чувство усталости, недомогания, люди часто просыпаются по ночам, не высыпаются из-за отсутствия глубокой фазы сна.
Меняются ритмы нашей жизни, меняются ритмы Земли, меняется субъективное ощущение времени, а пространство все больше сжимается бетонными кварталами и нахождением в закрытых пространствах лифтов и домов.
В течении 2 часов мы будем практиковать специальные способы погружения внимания внутрь себя, которые возникают при постепенном, последовательном расслаблении тела. Участок за участком, слой за слоем, миллиметр за миллиметром мы будем учиться осваивать свое телесное пространство, буквально отвоёвывать его у сил тамаса, инерции.
*Вадим Попов - автор системы много раз помогал людям в тяжелых полевых ситуациях восстанавливать свои ресуры за короткий срок и возвращаться к своим задачам.
В этом уроке мы подробно изучим на практике авторскую методику по взаимодействию с другой частью периферической нервной системы - органами восприятия. На примере одного из органов мы на практике прочувствуем как это бывает у настоящих йогинов, которые подобно современным ученым исследуют все возможности и инструменты нашего тела.
Мы поговорим про "Йогу состояний" - еще один инструмент общения с внешним и внутренним миром у настоящих практиков Йоги. Конечно, повторим элементы из практик двух предыдущих дней. Попробуем рассмотреть, как можно увязать эти практики в один комплекс само-познания и узнаем как можно сделать практики настоящей ежедневной медитацией по восстановлению и возвращению своей жизненной силы.
В результате наших курсов и семинаров студенты утончают и расширяют внутреннее восприятие своего тела. Оно становится нашим лучшим другом и помощником, советчиком. Мы начинаем больше ему доверять и понимать язык на котором оно общается с нами. Конечно, по аналогии с изучением иностранных языков для этого нужно время и усердие. Но это даёт грандиозные плоды, которые меняют нашу жизнь к лучшему.