От источника
Комплексы из системы Радужной Гимнастки - это прежде всего упражнения для работы с физическим телом на всех уровнях, они построены по принципу от простого к сложному, доступны для всех возрастов и уровней подготовки.
Эффект регулярной практике : избавление от физических болей в суставах и спине. Снятие напряжения в мышцах. Стабилизация психики и улучшение качества жизни. Безопасное развитие йоговской гибкости.
Избавление от психосоматических расстройств, увеличение энергетического и творческого потенциала. Раскрытие природных талантов.