Комплексы из системы Радужной Гимнастки - это прежде всего упражнения для работы с физическим телом на всех уровнях, они построены по принципу от простого к сложному, доступны для всех возрастов и уровней подготовки.
Эффект регулярной практики: избавление от болей в суставах, устранение перекосов в теле и мышечных перенапряжений.
Радужная гимнастика стабилизирует психику и улучшает качество жизни, безопасно развивает йоговскую гибкость, позволяет решать вопросы психосоматических расстройств, увеличивает энергетический и творческий потенциал.