Радужная гимнастика - это уникальная оздоровительная система, позволяющая укрепить тело, отстроить рисунок мышечных напряжений, обрести внутреннее равновесие и развить дыхательную систему.
Разработчик системы - Вадим Попов, основатель Петербургской школы йоги Поток странствий (yogaflow.ru) и соавтор (совместно с Константином Харьковским) системы современного освоения йогического знания YogaFlow System.
Радужная гимнастика является важной частью системы YogaFlow и помогает максимально быстро провести практикующего через этап оздоровления, выправления проблем (в первую очередь с позвоночником), и открыть новые горизонты для развития возможности своего тела и психики.
Разработчик системы - Вадим Попов, основатель Петербургской школы йоги Поток странствий (yogaflow.ru) и соавтор (совместно с Константином Харьковским) системы современного освоения йогического знания YogaFlow System.
Радужная гимнастика является важной частью системы YogaFlow и помогает максимально быстро провести практикующего через этап оздоровления, выправления проблем (в первую очередь с позвоночником), и открыть новые горизонты для развития возможности своего тела и психики.
На курс приглашаются:
НОВИЧКИ И НАЧИНАЮЩИЕ
- Просматривая записи и выполняя предложенные упражнения, вы получите знания, достаточные для самостоятельной практики в домашних условиях.
- Вы сможете укрепить тело и подготовить себя к более сложным формам.
ИНСТРУКТОРЫ ЙОГИ
- Вы повысите качество преподавания в начальных и оздоровительных группах.
- Вы сможете проводить интересные уроки по коррекции позвоночника.
- Оздоровление позвоночника вызывает неизменный интерес и является одним из самых актуальных запросов, с которыми люди приходят на занятия йогой.
ОПЫТНЫЕ ПРАКТИКИ
- Вы углубите и обогатите вашу личную практику новыми, нестандартными элементами, и откроете новые возможности вашего тела.
Главные акценты системы:
Здоровая спина
Коррекция позвоночника, отстройка рисунка мышечных напряжений.
Обретение внутреннего равновесия
Приведение в сбалансированный порядок работы нервной системы.
Восстановление сил
Развитие способностей к глубокой концентрации и искусству "бесконечного расслабления", так как каждое действие заканчивается шавасаной.
Развитие дыхательной системы
Метод не имеет аналогов по развитию работы дыхательной системы, лежащей в основе всех физиологических процессов нашего организма.
Занятие превращается в настоящий праздник движения, дыхания и осознавания себя на всех уровнях восприятия.
Система "Радужная гимнастика" прошла длительную апробацию в специальных группах для людей с нарушениями осанки и доказала свою сверхэффективность.
Особенности системы "Радужная гимнастика"
- Система проста в освоении и ориентирована на все уровни и любой возраст занимающихся.
- Используется в йогатерапии и реабилитации травм позвоночника.
- Занимающийся по данной системе человек постепенно входит в древнюю традицию йоги на основе понятных последовательных действий и доступных обычному восприятию определений.
- В процессе занятий разучиваются основные принципы практики, при помощи которых можно выстроить самостоятельное развитие в сторону расширения восприятия и осознания себя.
- Система осваивается в виде трех потоков внимания: движения, дыхания, сознания.
Данная система может быть рекомендована каждому человеку, желающему вести активный образ жизни и сохранять своё здоровье!
Обучение
Полный курс обучения системе Радужная гимнастика включает в себя 200 учебных часов. Обучение разделено на части. В конце каждой части вы можете сдать зачет и получить Свидетельство о прохождении курса. По окончании полного обучения вы можете сдать экзамен и получить Сертификат.
В настоящий момент вы можете начать обучение с первого, базового блока, объемом 30 часов.
Полный курс обучения системе Радужная гимнастика включает в себя 200 учебных часов. Обучение разделено на части. В конце каждой части вы можете сдать зачет и получить Свидетельство о прохождении курса. По окончании полного обучения вы можете сдать экзамен и получить Сертификат.
В настоящий момент вы можете начать обучение с первого, базового блока, объемом 30 часов.
Структура 1-й части обучения
Видеоуроки
Обучающие видеоуроки. Диски 1 и 2.
На видео подробно шаг за шагом показаны и объяснены базовые последовательности Радужной гимнастики.
Объём: 4 часа
На видео подробно шаг за шагом показаны и объяснены базовые последовательности Радужной гимнастики.
Объём: 4 часа
Лекции
На лекциях даются дополнительные пояснения по материалам курса, дополнения и углубления некоторых тем. Лекция опирается на демонстрацию слайдов из видеокурса.
Объём: 9 лекций по 2-2,5 часа
Объём: 9 лекций по 2-2,5 часа
Данный курс прошли более 5000 человек
На базе данного курса вы научитесь выстраивать последовательности для личной практики и для занятий в группе. Вы станете разбираться в биомеханике и научитесь управлять своим телом, вниманием и дыханием.
Автор и ведущий курса:
Вадим Попов
Основатель и ведущий преподаватель "Петербургской школы йоги "Поток странствий".
Занимается распространением и популяризацией знаний по йоге с начала 90-х годов. Преподаёт йогу в группах и проводит регулярные семинары с 1998 года.
Ведущий преподаватель "Школы инструкторов йоги" очного, заочного, выездного и онлайн обучения. Активно занимается подготовкой инструкторов по йоге с 2004 года и разработкой новых методик преподавания.
Автор методических материалов, организатор курсов, создатель новых направлений в практике йоги и систематизации уже имеющихся знаний: "Радужная гимнастика", "YogaFlow System", "Основы медитации и йога-нидра", "Йога 24 часа в сутки". Много лет занимается адаптацией даосских методов к практике йоги в группах.
Вадим Попов
Основатель и ведущий преподаватель "Петербургской школы йоги "Поток странствий".
Занимается распространением и популяризацией знаний по йоге с начала 90-х годов. Преподаёт йогу в группах и проводит регулярные семинары с 1998 года.
Ведущий преподаватель "Школы инструкторов йоги" очного, заочного, выездного и онлайн обучения. Активно занимается подготовкой инструкторов по йоге с 2004 года и разработкой новых методик преподавания.
Автор методических материалов, организатор курсов, создатель новых направлений в практике йоги и систематизации уже имеющихся знаний: "Радужная гимнастика", "YogaFlow System", "Основы медитации и йога-нидра", "Йога 24 часа в сутки". Много лет занимается адаптацией даосских методов к практике йоги в группах.
Автор методик по йоготерапии, начального и продвинутого уровней, специализированных адаптивных программ для фитнес-клубов, а также программы для практиков боевых искусств.
Представитель Института Ведических исследований Дэвида Фроули в России. Организатор и преподаватель курсов этого института по йоге и аюрведе.
Инструктор-методист по БИО-ЭНЕРГО-СИСТЕМА-ТЕРАПИИ "БЭСТ" Зуева Е.И.
Организует йога-экспедиции и йога-туры с погружением в культурные традиции по азиатским и европейским странам, а также автопутешествия, конные туры, сплавы по рекам, пешеходные треки в авторских турах по горам Алтая, Тянь-Шаня, Гималаям, Тибету.
Автор научных и йоговских статей.
Представитель Института Ведических исследований Дэвида Фроули в России. Организатор и преподаватель курсов этого института по йоге и аюрведе.
Инструктор-методист по БИО-ЭНЕРГО-СИСТЕМА-ТЕРАПИИ "БЭСТ" Зуева Е.И.
Организует йога-экспедиции и йога-туры с погружением в культурные традиции по азиатским и европейским странам, а также автопутешествия, конные туры, сплавы по рекам, пешеходные треки в авторских турах по горам Алтая, Тянь-Шаня, Гималаям, Тибету.
Автор научных и йоговских статей.
© Онлайн школа Вадима Попова и Саймат Тагировой "Радужная Гимнастика", 2022